Marcos Vieira
— Atleta de Fisiculturismo | 15+ anos (Foco em Prevenção de Lesões)
Marcos Vieira treina musculação há mais de 15 anos, com experiência prática em força, hipertrofia e treinos de alta intensidade. Atualmente, compete na categoria Men’s Physique, participando regularmente de competições regionais no Rio de Janeiro. Ao longo da sua jornada, desenvolveu um olhar técnico para execução, estabilidade e segurança durante o treino. Hoje, testa tênis em treinos reais, avaliando base, estabilidade e transferência de força sob carga.
Metodologia de Análise
Marcos testa cada modelo em mínimo 5 a 8 sessões reais de academia, combinando exercícios de força (agachamento e levantamento terra com 60–100% do 1RM), hipertrofia, HIIT e treino funcional em sessões de 60 a 90 minutos — simulando a rotina real de quem treina com frequência.
A análise considera estabilidade de base, rigidez do solado, amortecimento funcional, suporte lateral e durabilidade — avaliando o tênis tanto em cargas máximas quanto em movimentos dinâmicos e de impacto. Cada modelo é recomendado conforme o tipo de treino predominante do usuário.
